你的另一個自己       修•藍博士 /

　希望大家了解一件重要的事──內在小孩（潛意識）擁有我們以前經驗過的所有資訊。資訊，換言之也就是記憶。

它不僅是你本身過去數十年時間中體驗過的記憶，也包括宇宙誕生至今所有生命體、所有礦物等體驗的記憶。 

　你周遭發生的事（包含問題），都是由內在小孩的記憶所引起。荷歐波諾波諾認為消除引起問題的記憶，就可以解決問題。 

　每個人內在小孩的記憶（資訊）都是共通的，因此它具有一個特點，就是即使是發生在其他人身上的問題，你與你的內在小孩交流，

清理記憶，也能夠解決別人的問題。換言之，大多數記憶都是與他人相互共有，清理你自己內在小孩中的資訊， 同時也能消除他人的記憶。 

　例如，你現在對某個人抱有恨意。 
　你正因此體驗「恨」的情緒。 

　這是因為內在小孩所保管的記憶庫中，「過去曾經憎恨某種事物之體驗」的記憶被重播的緣故。 

　因此並非你本身憎恨什麼事物，只是你感覺到內在小孩曾經體驗過的事情而已。 

　其實內在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。只是內在小孩內的憤怒或　憎恨的記憶被重播，結果使你體驗到憤怒或憎恨而已。 
　這就是你一直感到憎恨的原因。 

　除了憎恨以外，產生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，都是內在小孩中的這些記憶重播所致。 

　我要再次明確的告訴大家，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並非發生於現實中。 

　內在小孩內的問題，就像儲存在電腦記憶體內的資料，數量非常龐大，它們完全由內在小孩來管理。 

　你的內在小孩能存取宇宙誕生以來產生的所有記憶，每一個瞬間都可啟動龐大的記憶。 

　內在小孩每秒鐘能啟動一千五百萬位元的記憶。但是你（意識）在日常生活中能知覺、認識到的，一秒鐘只有十五位元的記憶。

兩者有天壤之別。換言之，我們完全無法注意到內在小孩內部發生了什麼事。 

　你（意識）所體驗的任何事情，都由內在小孩以記憶的形態保管著。 

　我們人類所認為的問題，「全部」是內在小孩重播出來的記憶而已。希望大家理解這個重點。 

　如果未能充分理解這一點，就無法徹底實施荷歐波諾波諾的方法。 

　「荷歐波諾波諾回歸自性法」的創始者莫兒娜女士經常說：「對，所有事情都在自己。全都是在自己內在發生的。」 

　希望你也能認同這一點。 

　「請觀察你自己。任何時候都專心察看自己。」 
　她不斷反覆的告訴我們。 
　我想大家已經了解，這裡所說的「自己」，正是指內在小孩。 

　發生問題，就是記憶庫內的記憶重播的狀態，同時也是內在小孩的內部，亦即自己內在發生的事。 
而且，如果你自己不對內在小孩採取行動（清理），以消除記憶，問題會持續不斷的發生。 

　內在小孩中隨時塞滿大量的記憶，使身體成為無法動彈的狀態。 
　「荷歐波諾波諾回歸自性法」重視的是有耐心、有感情的與內在小孩相處，並長久持續。 
　請試著向內在小孩說： 
「今天在這裡體驗或感受到的事情，並不是問題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已，我們可以放下這些記憶。」 

　你不需著急，從今天開始清理，只要你選擇這麼做，一定可以持續下去。 
　不妨多花些時間，開始與內在小孩一起學習吧。

(本文摘自《 內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》，方智 出版，2011年8月25日)